Yoga Nidra - Guided Relaxation Meditation Practice pour iPhone

Yoga Nidra - Pratique de méditation de relaxation guidée

Yoga Nidra est une pratique de méditation de relaxation guidée qui vise à induire une relaxation physique, mentale et émotionnelle complète. Cette application, développée par Sourabh Jain, offre une approche systématique de la pratique tantrique indienne ancienne du nyasa. L'application propose cinq durées de méditation différentes, allant de 10 à 60 minutes, ainsi que trois magnifiques arrière-plans vidéo au choix.

Yogaratna, le développeur de cette application, est un instructeur expérimenté de yoga et de méditation dans la tradition du yoga Satyananda/Bihar. Il a obtenu le diplôme de 3 ans d'enseignement du yoga Satyananda et a vécu dans des ashrams en Australie et en Inde pendant plus de 2 ans, en tant que bénévole, enseignant le yoga et apprenant des maîtres. Le style d'enseignement simple et terre-à-terre de Yogaratna est apprécié par beaucoup. Avec Yoga Nidra, vous pouvez vous détendre, vous ressourcer et méditer dans le confort de votre propre maison.